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VERDOPPLE dein Muskelwachstum
in den nächsten 30 Tagen
Indem du das EXAKTE GEGENTEIL von dem
machst, was Bodybuilder sagen!
Die 7 Geheimnisse des Muskelwachstums anzuwenden, bedeutet:
- Zeitersparnis: Nur noch 3 Trainingseinheiten pro Woche zu je 1 Stunde
- Flexibel: Auch im Homegym auf 2-3 Quadratmeter möglich
- Effektiv: Endlich wirkliche Resultate im Spiegel dank Muskel-Zellkern-Teilung - OHNE illegale Hilfsmittel!
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Die meisten Fitness-Begeisterten gehen 4-6x pro Woche ins Gym und trainieren wie Steroid Bodybuilder, aber sehen kaum Erfolge.
“Weil ich trainiere, wie ein Natural Athlet trainieren sollte, muss ich nur noch 3x in der Woche ins Gym gehen und meine Erfolge sind explodiert!”
Ich möchte dir vorstellen, mein neuer:
“DIE 7 GEHEIMNISSE DES SCHNELLEN MUSKELWACHSTUMS"
Von Ryan Artwood
Wiedergabesprache Deutsch
Dauer 2 Std. 39 Min.
In der heutigen Zeit ist das geheime Wissen über natürliches Muskelwachstum wie es scheint bei vielen Menschen in Vergessenheit geraten und die Fitness-Industrie verschleiert die Wahrheit dahinter aus Profit-Gründen...
Ryan entdeckte eine kleine Gruppe von Athleten, die enorme Berge an Muskelmasse haben, sodass ein jeder Fitness-Begeisterter neidisch wird, wenn er erfährt: Diese Athleten trainieren gar nicht dafür, um Muskelmasse aufzubauen. Sie interessiert es gar nicht, wie sie aussehen. Und doch haben sie den Körper eines Helden und die Meisten von ihnen bauen mindestens 10 KG reine Muskelmasse in nur einem Jahr auf … und das, obwohl sie KOMPLETT anders trainieren, als der Mainstream (!)
In Ryan's brandneuen Videokurs entdeckst du die wissenschaftliche Erklärung hinter diesem Phänomen: Das wahre Geheimnis hinter natürlichem Muskelaufbau ... heruntergebrochen in einem streng gehüteten 7-Schritte-System, damit du in nur einem Bruchteil der Zeit, die du bisher investiert hast, deinen Muskelaufbau auf eine neue Art und Weise regelrecht VERDOPPELN kannst.
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Das 7-Schritte-System zu schnellem Muskelwachstum:
1. Schritt: Intensität
- Die Intensität im Training beschreibt die Höhe deiner Trainingsgewichte.
- Was ist die optimale Trainings-Intensität für maximalen Muskelaufbau?
- Wie berechne ich meine Intensität?
- Erst rekrutieren, dann stimulieren
- Die 2 verschiedenen Wege, um Muskelfasern rekrutieren zu können
- Welche Wiederholungen wirken Muskelaufbaustimulierend und welche nicht?
- Sind 8-12 Wiederholungen wirklich die "Muskelaufbauzone"?
2. Schritt: Volumen
- Das Trainingsvolumen beschreibt die Anzahl der Sätze und Wiederholungen pro Muskelgruppe, pro Trainingseinheit und pro Trainingswoche.
- Was ist das optimale Trainings-Volumen für maximalen Muskelaufbau?
- Wie misst man das Trainings-Volumen auf korrekte Art und Weise?
- Ab wann wirft dich zu viel Volumen sogar einen Schritt zurück?
- Der Vergleich zweier Giganten
3. Schritt: Frequenz
- Die Trainingsfrequenz gibt an, wie oft ein Muskel pro Woche trainiert werden sollte.
- Ist die Frequenz der wohl wichtigste Parameter für maximales Muskelwachstum?
- Was stellt die optimale Trainings-Frequenz dar?
- Wie lange ist die Muskel-Protein-Synthese nach einer Trainings-Einheit tatsächlich erhöht?
- Warum hochfrequentes Krafttraining der Schlüsselfaktor für deinen Trainings-Erfolg sein kann
- Split oder Ganzkörpertraining? Und das große Problem von allen Mainstream-Plänen...
4. Schritt: Progression
- Nur, wenn du ständig stärkere Trainingsreize setzt, sieht sich dein Körper regelrecht dazu gezwungen, dauerhaft Muskelmasse aufzubauen.
- Wenn du stärker wirst, dann wachsen deine Muskeln - ist das wahr?
-
Ist ein Übungs- oder Trainingsplanwechsel alle 6-12 Wochen sinnvoll oder komplett hinderlich?
- Warum es wichtig ist, dein Training progressiv zu gestalten
-
Wie du stärker wie Hulk wirst, OHNE es zu wollen
5. Schritt: Periodisierung
- Da eine progressive Steigerung nur bis zu einem bestimmten Grad möglich ist, muss man die Trainingsreize zyklisch periodisieren, so dass auf eine Phase hoher Belastung eine Phase geringerer Belastung erfolgt.
- Wie du dein Training langfristig effektiv gestaltest
- Die lineare Periodisierung
- Die non-lineare & wechselnde Periodisierung
- Gibt es eine weitere Periodisierungsform, die noch bessere Resultate liefert?
6. Schritt: Peak-Phasen
- Übertraining und Abbau der Muskelmasse ist vorprogrammiert, wenn du diesen Schritt nicht beachtest.
- Durch strategische Phasen geringerer Belastung zu mehr Trainings-Erfolg?
- Wie du einen Gang zurückschältst, um danach wieder Vollgas geben zu können
- Das zweischneidige Schwert, wenn es um natürliches Muskelaufbautraining geht
7. Schritt: Übungsauswahl
- Nicht alle Übungen wirken gleich gut zur Stimulation von natürlichem Muskelwachstum (!)
- Nur eine einzige Übung pro Muskelgruppe für mehr Erfolge?
- Das muss gegeben sein, um maximales Muskelwachstum auszulösen...
- Jeden Muskel aus X verschiedenen Winkeln trainieren = kompletter Schwachsinn?!
- Wie wählst du die richtige Übung aus? Eine Checkliste...
Über Ryan Artwood
Autor, Personal Trainer & Ernährungsberater
"Nach ganzen 6 Jahren Fitnesstraining schmiss ich Zuhause angekommen meine Sporttasche wütend in die Ecke. Ich hasste diesen Sport! Egal, wie hart ich auch trainierte und egal, wie viel ich aß - ich hatte KAUM Erfolge ... Lag es an meinen Genen? Lag es an mir? Die Selbstzweifel nagten an mir, ich konnte Nachts nicht mehr schlafen und genau an diesem Tag beschloss ich, schweren Herzens, Fitness an den Nagel zu hängen.
Wenn ich 5 Jahre später nicht auf die "7 Geheimnisse des Muskelwachstums" gestoßen wäre, indem ich eine kleine Gruppe von Untergrund-Athleten beobachtete, die enorme Berge an Muskelmasse haben (obwohl sie es gar nicht wollen), wäre ich nicht dort, wo ich heute bin. Ich hätte nie mehr wieder eine Hantel in die Hand genommen ... und nun habe ich dadurch als Hardgainer in nur 4 Monaten MEHR Erfolge im Muskelaufbau erzielt, als damals nach 6 Jahre hartem Training!
Es wurde für mich mathematisch berechenbar, wann ich das nächste Kilogramm an Muskelmasse aufbaue. Ich weiß, das klingt schon (fast) zu gut, um wahr zu sein. Aber was, wenn es wirklich so einfach wäre? Was, wenn man sich all den Ärger im Muskelaufbau ersparen könnte? Hört sich das gut für dich an? Dann ermutige ich dich dazu, dass auch du das "Geheimnis des natürlichen Muskelwachstums" entdeckst, um den Körper eines Film-Helden zu erschaffen..."
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“Ganze 6 Jahre lang habe ich FALSCH
trainiert, ohne es zu wissen ...”
Ich tat das, was mir fälschlicherweise aus dem Internet, Magazinen,
von Personal Trainern und Fitness-Gurus beigebracht worden ist:
“Ganze 6 Jahre lang habe ich FALSCH trainiert, ohne es zu wissen ...”
Ich tat das, was mir fälschlicherweise aus dem Internet, Magazinen, von Personal Trainern und Fitness-Gurus beigebracht worden ist:
Meine Kraftsport-Anfänge ...
Ich, nach 6 Jahre hartem Training ...
Mindestens 4-6x Trainingseinheiten in der Woche! (6 Jahre lang ...)
“Dies ist passiert, nachdem ich 'Die 7 Geheimnisse des Muskelwachstums' entdeckt und angewandt habe ...”
(Als "Nicht-Bodybuilder" & Lifetime (!) Natural Athlet)
“Dies ist passiert, nachdem ich 'Die 7 Geheimnisse des Muskelwachstums' entdeckt und angewandt habe ...”
(Als "Nicht-Bodybuilder" & Lifetime (!) Natural Athlet)
Muskelaufbau verdoppelt
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Endlich meinen Traumkörper erreicht
6-8% Körperfett + Six-Pack
Mehr Selbstbewusstsein
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Auf allen Geräten
Du kannst den Videokurs auf deinem Smartphone, Tablet, Laptop und Fernseher ansehen.
Ein kurzer Einblick
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So sieht es für diejenigen aus, die sich dieses einmalige Angebot heute sichern....
Ryan Artwood Motivationsvideo
Sehe dir dieses kurze Video an, um für dein nächstes Training motiviert zu sein! 🔥
Schließe dich über 1.000+ Fitness-Begeisterten Männern an und schreibe deine eigene Erfolgsgeschichte..!
+4,5 KG Muskeln & 3% weniger Fett
in nur 6 Wochen..!
-Daniel Rogg, 33 Jahre, Weingarten
+2,5 KG Muskeln & 4% weniger Fett
in nur 3 Monaten..!
-Mathias Schmidt, 24 Jahre, Ulm
+5 KG Muskeln & 4,5% weniger Fett
in nur 3 Monaten..!
-Loange Bimbou, 28 Jahre, Ravensburg
+6 KG Muskeln & 12% weniger Fett
in nur 10 Monaten..!
-Onur Ercin, 25 Jahre, Wien
+4 KG Muskeln & 2% weniger Fett
in nur 4 Monaten..!
-Yunus Reis, 26 Jahre, München
in nur 9 Monaten..!
-Michael Öller, 42 Jahre, Spillern
+5 KG Muskeln & 18% weniger Fett
in nur 5 Monaten..!
-Cem, 23 Jahre, Wien
+5,5 KG Muskeln & 3% weniger Fett
in nur 3 Monaten..!
-Dean Artwood, 28 Jahre, Kraków
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Bonus Nr. 1 E-Book: Die 10 gefährlichsten Trainings-Fehler
Starte noch heute mit dem Videokurs und bekomme das E-Book im Wert von 19€ GRATIS mit dazu.
Wenn sich in deiner Trainingsplanung auch nur EIN kleiner Fehler einschleicht, ist es sehr schwer, den Anpassungsmechanismus zu starten, der dazu führt, dass dein Körper dazu gezwungen wird, neue Muskelmasse aufzubauen. Das kannst du dir wie bei einem Fass vorstellen, das überläuft, WENN du das Falsche machst!
Bonus Nr. 2 NEU! Geheimes Muskelaufbau-Rezept
Starte noch heute mit dem Videokurs und bekomme dieses brandneue Rezept im Wert von 37€ GRATIS mit dazu.
Ich zeige dir ein geheimes Hormonbooster-Rezept, das dein Energielevel als Pre-Workout in die Höhe schießen lässt und deine Muskelaufbau-Rate durch eine erhöhte Ausschüttung des Hormons IGF-1 während des Trainings steigert. Mehr IGF-1 im Körper = mehr Muskelaufbau!
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Bonus Nr. 4 Das HERO-Bandana zu dir geliefert!
Dieses Bandana wird dich stets an eines erinnern: DU bist der Held in DEINER Geschichte... in deinem Leben! Helden werden nicht geboren, sie erschaffen sich SELBST! Aud genau diesem Grund ist Training so essentiell... dich immer wieder NEU zu erschaffen... bis du dich transformiert hast und in deinem absoluten Helden-Körper befindest!
Unsere 90 Tage Helden Erfolgs-Garantie
Teste, ob das Wissen aus dem Videokurs "Die 7 Geheimnisse des schnellen Muskelwachstums" für dich funktioniert und in dem unwahrscheinlichen Fall, dass du alles angewandt hast und es bei dir nicht funktioniert hat, schicke uns eine einfache E-Mail unter info@derwegdeshelden.de und du erhältst dein Geld wieder zurück (ohne wenn und aber!)
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Was Kunden über Ryan Artwood sagen ...
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Bereits über 1.000+ Fitness-Begeisterte haben durch den Kurs ihr Muskelwachstum verdoppelt!
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E-Mails von begeisterten Kunden
"Hallo Ryan,
erstmal... der Videokurs ist der Hammer! Ich denke dieses Programm kann jedem helfen, Muskeln aufzubauen, egal wie schwer es ihm fällt. Ich selbst dachte, ich wäre der Hard-Gainer des Jahrhunderts, aber zum Glück hast du mich vom Gegenteil überzeugt. Jetzt wiege ich statt 70kg stolze 78kg. Mein Endziel ist noch nicht erreicht (90kg), aber ich bin auf einem guten Weg!
Ich hatte bereits 3 Trainingsjahre hinter mir, ohne wirklich großen Erfolg. Ich habe nicht mehr weitergewusst. Je mehr ich mich mit dem Thema Muskelaufbau auseinandergesetzt habe, desto verwirrter wurde ich. Du hast mir die Wahrheit gezeigt und alles entkompliziert. Nun weiß ich, was ich exakt tun muss, um immer muskulöser zu werden!"
Martin Knauer, Heilbronn
"Hey Ryan,
du hast nicht zu viel versprochen. Ich war ein wenig skeptisch ob das Programm auch für mich funktioniert, aber deine Versprechungen haben sich mehr als bestätigt. Ich dachte mir, wenn ich nur ein kleines Bisschen von dem Erfolg von deinen Kunden und dir hätte, wäre ich schon zufrieden. Aber meine Erwartungen wurden mehr als erfüllt. Ich habe zuvor wirklich schon alles probiert und bin den ganzen Fitness-Gurus in Instagram und auf YouTube gefolgt. Aber egal, welches Programm man sich kauft, man lernt nur ein normales HIT-Programm, das man überall umsonst finden kann. Dein Programm hat einen völlig neuen Ansatz, der sich deutlich von allen Anderen dort draußen abgrenzt. Meine Erfolge waren dementsprechend. Ich habe in den ersten 6 Wochen 4,5 KG zugenommen und dazu kommt, dass ich mich wirklich gut dabei fühle, alles richtig zu machen. Du lässt keine Fragen offen und ich weiß immer, was ich tun muss. Meiner Meinung nach ist dein Videokurs der kompletteste auf dem Markt. Alles andere ist Geld- und Zeitverschwendung! Das Wissen, was du darin vermittelst macht einfach Sinn, es löst alle möglichen Probleme, die ich bisher hatte und mein Training läuft super und macht Spaß! Vielen Dank!"
Michael Thomann
Thomann.michael44@t-online.de
"Guten Morgen Ryan,
du musst wissen... ich bin (leider) einer von denen, der schon seit Jahren im Irrgarten der Bodybuilding-Szene umhertorkelt und keinen Ausweg findet und auch schon fast alles gelesen und probiert hat, aber ohne Erfolg. Gott sei dank, dass ich durch einen guten Freund auf deinen Videokurs gestoßen bin. Nachdem ich mir alles angesehen habe, habe ich endlich wieder Licht am Ende des Tunnels gesehen und als ich nach deinem Programm trainiert habe, sind meine Erfolge im Muskel- und auch im Kraftaufbau explodiert. Und das muss ich dir jetzt einfach sagen: Auch, wenn du es nicht sein willst, für mich bist du DER Bodybuilding-Guru schlechthin :) Und ich denke, dieser Videokurs ist das Beste, was ich in 3 Jahren Bodybuilding gefunden habe. Meine Ergebnisse: In 12 Wochen 6,5kg zugenommen. Meine Brust ist krass aufgepumpt und meine Ärmel schnüren langsam meine Adern ein :D Danke Ryan, das Programm ist echt super und du bist der Größte! Ich freue mich auf die Zukunft"
Manuel Reiche, Steinfurt
"Hallo Ryan, Lucas hier,
als ich auf deinen Videokurs gestoßen bin, hast du mein gesamtes "Wissen durch das Klo gespült :) Jetzt weiß ich es besser ;). Ich denke, dein Programm ist die Revolution des Muskelaufbaus. Ein kurzes Resümee meiner Erfolge: Ich trainiere jetzt seit 7 Wochen mit deinem Programm und habe 5,4 Kg zugenommen bei konstantem Körperfettanteil. Ich habe davor 2 Jahre GVT und HIT trainiert, habe aber keine wirklichen Ergebnisse gesehen. Ich habe in den letzten Wochen fast so viel erreicht, wie in den letzten 2 Jahren... Naja, besser spät als nie! :D"
Lucas Siefert
LSiefert95@gmx.de
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Häufig gestellte Fragen
Wer moderiert den Videokurs?
Der Hauptmoderator bin ich selbst. Gemeinsam mit meinem Zwillingsbruder habe ich den Weg des Helden gegründet, eine wachsende Fitness Untergrund-Bewegung an Leuten, die müde davon sind, mit dem Mainstream-Wissen aus der Fitness-Industrie keine wirklichen Erfolge zu erzielen. Ich bin zertifizierter Ernährungsberater und Personal Trainer. Aber dies spielt alles keine Rolle, denn in meinem Videokurs geht es darum, was ich außerdem noch darüber hinaus, abseits all meiner Ausbildungen gelernt habe. Dieses einzigartige Muskelaufbau Untergrund-Wissen findet man in keiner Ausbildung oder sonst wo im Internet.
Kostet der Videokurs + alle Boni wirklich nur 47€?
Heute, genau jetzt, als Teil eines speziell limitierten Angebots, bekommst du den Videokurs für nur 47€, anstatt dem Normalpreis von 197€. Wir wissen nicht, wie lange wir diese Aktion noch anbieten werden, deshalb: Wenn der Button unten noch funktioniert, dann hast du Glück und du kannst dir den Videokurs (inkl. Boni) noch für nur 47€ holen. Falls nicht, ist diese Aktion leider zuende!
Kann ich diesen niedrigen Preis noch später erhalten, wenn ich möchte?
Leider nicht. Wenn wir diese Aktion beenden, dann gibt es sie auf keinen Fall mehr und der Videokurs wird wieder zum regulären Preis verkauft. Auch die Boni gibt es dann nicht mehr dazu. Deshalb melde dich am Besten sofort an, denn das 47€ YouTube-Angebot ist zeitlich begrenzt und es könnte sein, dass falls du diese Seite jetzt schließt oder aktualisierst, dieses Angebot nicht mehr verfügbar ist.
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HAFTUNGSAUSSCHLUSS: Die auf dieser Seite beschriebenen Ergebnisse wurden von Personen erreicht, die Schritt für Schritt dem System gefolgt sind und die Zeit und Anstrengung für das Training für den jeweiligen Zeitraum investiert haben. Individuelle Resultate werden demnach nicht garantiert – die Resultate können von Person zu Person verschieden sein.